【体験談】ヒゲ脱毛で肌荒れ改善！清潔感アップで自信がついた

僕は2022年秋頃から床屋のヒゲ脱毛サービスに通い始めました。毎日の髭剃りで肌が荒れ、特に冬場の乾燥やカミソリで切ってしまう流血事件にうんざりしていたからです。

正直、最初は「脱毛で本当に肌荒れが改善するのか」半信半疑でした。でも、半年経った頃から明らかな変化を実感し始めたんです。

この記事では、僕がヒゲ脱毛を通じて体験した肌荒れ改善のリアルな経過、なぜ肌がキレイになるのかという科学的な根拠、そして実践したアフターケアの方法まで、包み隠さずお伝えします。

僕がヒゲ脱毛を決意した日。カミソリ負けと流血事件の悩み

毎日のヒゲ剃りは、僕にとって憂鬱な時間でした。特に辛かったのがカミソリで切ってしまう流血事件です。

ある日、平日の仕事で大事な打合せがある朝、髭剃り中に出血してしまいました。「うわー、やっちまった」という絶望感。顔に絆創膏を貼って打合せに行くのは本当に恥ずかしく、「今日に限って…」と後悔しました。

僕の場合、肌が強いタイプで赤みやかゆみ、ニキビはあまりありませんでした。でも、以下の悩みは常に抱えていたんです。

• カミソリの切れ味が悪くなると流血: 1ヶ月ぐらい使うと切れ味が悪くなり、5〜6回同じ場所を剃っても傷がついていました。
• 冬場の乾燥がひどい: 髭剃り後、油分もなくなってしまうため、肌のカサカサ感がすごく嫌でした。
• 毎日5分の時間がもったいない: 毎日の積み重ねが人生の損失に感じていました。

そんな時、行きつけの床屋（10年来通っている）のお兄さんが新しくヒゲ脱毛サービスを始めると聞き、「これだ！」と思いました。長女に「パパのヒゲ痛い」と言われたこともあり、毎日のメンドクサイをなくしたい気持ちが決め手となりました。

カミソリ負けで悩んでいる方は、こちらの記事も参考になります：ヒゲ剃り後の肌荒れはもうイヤ！カミソリ負けの原因と正しいケア・予防法を徹底解説

なぜ？ヒゲ脱毛で肌荒れが改善する2つの科学的根拠

カウンセリングで説明を聞いて驚きました。ヒゲ脱毛が肌荒れに効くのには、ちゃんとした医学的な理由があったのです。

理由1：自己処理による「物理的ダメージ」からの解放

毎日のヒゲ剃りは、ヒゲだけでなく皮膚の表面にある角質層まで削り取ってしまいます。この角質層は、外部の刺激から肌を守る「バリア機能」の役割を果たしている大切なもの。

バリア機能が低下すると、肌は乾燥しやすくなり、少しの刺激でも炎症を起こす敏感な状態に。ヒゲ脱毛で自己処理の回数が劇的に減ることで、この根本的なダメージ要因を取り除くことができるのです。

理由2：毛穴が引き締まり「肌質そのもの」が向上する

医療レーザーは、毛根の組織（毛母細胞や毛乳頭）を破壊します。毛がなくなることで、開いていた毛穴がキュッと引き締まります。

毛穴が引き締まると、皮脂の過剰な分泌が抑えられたり、雑菌が入り込みにくくなったりする効果が期待できます。これにより、ニキビや毛嚢炎といった肌トラブルが起こりにくい、健康的な肌質へと改善していくのです。

つまり、ヒゲ剃りをやめること自体が、最高峰のスキンケアになるというわけです。

医療脱毛とサロン脱毛の違いについては、こちらの記事で詳しく解説しています：医療脱毛とエステ脱毛、どっちを選ぶべき？

【経過レポート】肌荒れ改善までのリアルな道のり

実際に僕の肌がどう変わっていったのか、回数ごとのリアルな経過をまとめました。僕は床屋のエステ脱毛（光脱毛）で、月1回ペースで通っています。

期間・回数	効果のリアル	肌質の変化
1〜2ヶ月（1〜2回）	全然効果ないじゃん…と不安になった。「本当に効くのかな」という疑惑が生まれた。	特に変化なし。施術後に肌トラブルは一回もなし。
3〜6ヶ月（3〜6回）	出力を抑えて照射していたため、まだ大きな変化は感じない。涙が出てくるほど痛い瞬間もあった（鼻の下）。	剃り心地が少しスムーズになった気がする程度。
半年経過（6回目）	「あれ？この部分毛がなかったっけ？」と鏡を見て気づいた。部分的に毛が生えていないところを発見。髭剃りも確かに楽になってきた。	毛は残っているものの、たぶん弱っていてカミソリ負けしなくなった感がある。何回も往復しなくても髭剃りが終わるから、肌への負担が激減した。これがめちゃくちゃ大きなメリット。
2年経過（24回以上）	約70%〜80%脱毛完了した感覚。まだヒゲ剃りは毎日しているが、約4分→約2分に短縮。強い部分（アゴ下）や光が届きづらい部分（鼻の下）はまだ残っている。	カミソリ負けや肌荒れはしなくなってきた。保湿を丁寧にするようになり、鏡を見る回数も増えた。

正直、想像以上に時間がかかっています。光脱毛（エステ脱毛）だからか、効果が出るまでの期間は長いです。最初から医療脱毛を選べばよかったと後悔している部分もあります。

肌だけじゃない！ヒゲ脱毛が僕にもたらした3つの嬉しい変化

ヒゲ脱毛の効果は、肌がキレイになったことだけではありませんでした。

変化1：髭剃り時間が半分に！子育て中のパパには大きい

髭剃り時間が約4分→約2分（半分）に短縮されました。僕の実感では「毎日5分の時間短縮」という感覚です。

子育て中は時間がないので、この時間短縮のメリットは本当に大きいです。子供たちとの時間ができたことが何よりも嬉しい変化でした。朝はシャワーだけで済むようになり、自分のことは後回しにできるようになりました。

ヒゲはないほうがいろいろ楽だなーって思います。タイパ（タイムパフォーマンス）も上がるし、毎日5分の積み重ねって結構な時間になりますよね。

変化2：鏡を見る回数が増えた！肌への意識が高まった

周りから特に言われることはありませんでしたが、僕自身の意識が変わりました。鏡を見る回数が増え、肌の調子をチェックするようになったんです。

以前は全体的にしか見ていなかったのが、今では細部まで確認するようになりました。保湿も丁寧にするようになり、「少し清潔感が出てきたかな」と自分ではスッキリしているように思います。

脱毛は自己満足。周りがどうのこうのじゃない気がします。自分が「楽になった」「スッキリした」という実感が最大の価値です。

変化3：娘に「痛い」と言われなくなった

長女の「パパのヒゲ痛い」がきっかけでヒゲ脱毛を始めたのですが、今では「ひげが痛い」と言われることがなくなりました。

実際にスリスリしてみると「キャッキャしているので大丈夫そう（笑）」という感じで、嫌がられることがなくなりました。完全にツルツルではないですが、スキンシップが取れるようになったのは大きな変化です。

三姉妹の父として、思春期に嫌われる負の要素を減らしたいという作戦は、今のところ成功していると思います。

ヒゲ脱毛の女性ウケについてはこちらの記事も参考になります：ヒゲ脱毛は女性ウケ抜群？イマドキ男性の脱毛事情とリアルな本音を徹底解説

僕が実践した肌荒れさせないアフターケアのコツ

ヒゲ脱毛の効果を最大限に引き出し、肌トラブルを防ぐために、僕が実際に実践したアフターケアを紹介します。

保湿は絶対！UNOのオールインワンで簡単ケア

僕が使っているのはUNOの市販のやつ（オールインワン）です。化粧水とか乳液とかわからないから、オールインワンにしました。

髭剃り直後にやるかやらないかで違います。保湿をサボると、冬だとすごい気になる「いやな感じ」（カサカサの乾燥感）が出てきます。夏は平気ですが、冬場の保湿は必須です。

妻がエステ経験者で「保湿は重要だ」って言ってたのもあり、ヒゲ脱毛を始める1年ぐらい前から髭剃り後にやっていました。

ベストタイミングは、お風呂から上がって体を拭いたら即座に保湿すること。時間を置かずにすぐ保湿することで、効果が高まります。

正直、匂いがあるやつやベタベタするのは嫌だし、なんか塗るのが基本的に嫌なんですけど、必要性は理解しているので続けています。

施術後の肌トラブルは一回もなし！

施術後に肌トラブルは一回もありません。光脱毛だからか、肌が強いのか、特に問題なく過ごせました。毛嚢炎の実体験も全くないです。

床屋では毎回写真を撮ってもらって、メーカーに状況を相談してくれていたみたいです。アドバイスをもらってくれていたのはよかったなと思います。光脱毛の良い点はそこかもしれません。

本当は髭剃りしないほうがいいと思うんだけど、普通にしてました。日焼けもしてました。それでも大丈夫でした。世間で言われるほど神経質にならなくても、僕の場合は問題ありませんでした。

保湿で痛みも軽減される実感あり

保湿によって違うってのはありますね。痛みもだし、その後の回復的にも変わります。

しっかり保湿することで、照射時の痛みが軽減される実感がありました。照射後の肌の回復も早くなる気がします。保湿は痛み対策としても重要な役割を果たしています。

ヒゲ脱毛後のスキンケアについては、こちらの記事で詳しく解説しています：ヒゲ脱毛後のアフターケア完全ガイド｜肌トラブルを防いで効果を最大化する秘訣

まとめ：ヒゲ脱毛で肌荒れ改善！でも医療脱毛を選べばよかった

今回は、僕のヒゲ脱毛による肌荒れ改善の体験談をお伝えしました。

僕の経験から言うと、ヒゲ脱毛で肌荒れは確実に改善します。特に以下の変化を実感しました。

• カミソリ負けしなくなった：毛が弱って、何回も往復しなくても髭剃りが終わるから
• 髭剃り時間が半分に：約4分→約2分、子育て中のパパには大きい
• 鏡を見る回数が増えた：肌への意識が高まり、保湿も丁寧になった
• 娘に「痛い」と言われなくなった：スキンシップが取れるようになった

ただし、正直な後悔もあります。僕は床屋のエステ脱毛（光脱毛）を選びましたが、2年以上かかっても完了していません。最初から医療脱毛を選べばよかったと思っています。

僕のような失敗をしないために、あなたには医療脱毛をおすすめします。地方在住で育児中の僕には医療脱毛クリニックに通う時間がないため、床屋脱毛を続けていますが、もし時間があるなら、圧倒的に医療脱毛のほうがいいです。

同じ悩みを持っているあなたへ。肌荒れに悩んでいるなら、まずは無料カウンセリングで話を聞いてみることをおすすめします。実際に雰囲気を見ることで、不安が軽くなるはずです。

ヒゲ脱毛は、肌荒れを改善し、時間を生み出し、人生を楽にしてくれます。その一歩が、あなたの生活をより快適なものに変えるきっかけになるはずです。

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参考情報・外部リンク

この記事の執筆にあたり、以下の信頼できる情報源を参照しました。

• 厚生労働省 – 医療広告ガイドライン
• ゴリラクリニック公式サイト – 医療脱毛の仕組みと効果
• メンズリゼ公式サイト – ヒゲ脱毛の基礎知識
• 湘南美容クリニック公式サイト – 脱毛の症例写真と体験談
• 消費者庁 – 美容医療サービスに関する消費者トラブル