ヒゲ脱毛のメリット・デメリットを正直に解説【迷わない完全ガイド】

2025年11月7日

「毎日のヒゲ剃りが面倒…」
「カミソリ負けで肌が荒れる…」
「青ヒゲが気になる…」

こんな悩み、ありませんか？

僕も2022年まで同じ悩みを抱えていました。毎日の髭剃りがおっくうで、冬場は乾燥やヒリヒリ感にも悩まされていたんです。

ヒゲ脱毛は、そんな悩みを根本から解決しうる有力な選択肢です。ただし、良い面ばかりではありません。僕自身、2年以上続けてみて実感したのは、痛み、費用、期間など、事前に知っておくべきデメリットやリスクも確かに存在するということです。

この記事では、ヒゲ脱毛の「メリット」と「デメリット」を、僕の実体験とデータをもとに正直に解説します。あなたが後悔しない選択をできるよう、目的別のチェックポイントやおすすめの進め方まで、実践的にお伝えします。

一目でわかる！メリットとデメリット早見表

メリット	デメリット
毎日の自己処理から解放	施術時の痛み
肌トラブルの改善・予防	費用と期間の負担
清潔感アップ・印象改善	一時的な肌トラブルのリスク
長期的なコスト削減	将来のデザイン変更が難しい（医療脱毛）
自己肯定感の向上	白髪には効果がない

良いところも悪いところも、最初に全部見えていたら怖くないですよね。ここからは、一つずつ深掘りしていきます。

① ヒゲ脱毛のメリット5選

毎日の自己処理から解放される

ヒゲ剃りは時間も手間もかかります。脱毛により自己処理の頻度が大幅に減り、忙しい朝が一気にラクに。カミソリや替刃、シェービング剤といった消耗品コストも節約できます。詳しくはヒゲ脱毛とは？種類と仕組みを徹底解説をご覧ください。

僕の場合、ヒゲ脱毛を始めて約2年が経過し、髭剃り時間が約4分から2分に短縮されました。毎日5分の時間短縮と考えると、1ヶ月で約150分（2.5時間）、1年で約30時間も節約できている計算です。子育て中の身としては、この時間の価値は計り知れません。タイパ（タイムパフォーマンス）の向上は、想像以上のメリットでした。

肌トラブルの改善・予防

カミソリ負け、赤み、乾燥、ニキビ、毛嚢炎など、自己処理が原因のトラブルが起きにくくなります。自己処理の回数が減ることで、肌コンディションの底上げも期待できます。

僕も以前は、冬場の髭剃り後の乾燥・ヒリヒリ感に悩まされていました。髭剃り時間が短くなったことで、その後の乾燥感・ヒリヒリ感が減少し、ストレスが大幅に軽減されました。ヒゲはないほうがいろいろ楽だと、今は本当に実感しています。

清潔感アップと見た目の印象改善

青ヒゲが薄くなる・目立たなくなることで、顔のトーンが明るく見え、清潔感が向上。ビジネスでもプライベートでも、第一印象で得する場面が増えます。

経済的なメリット（長期目線）

初期費用はかかりますが、長期でみれば自己処理の消耗品・時間コストが不要に。通う回数が少ない分、医療脱毛は総額で安くなるケースもあります。費用について詳しくはヒゲ脱毛の費用相場を徹底比較をご覧ください。

自己肯定感の向上

見た目の悩みが解消されると、自然と振る舞いに自信が生まれます。写真や人前が苦手だった人も、前向きになれたという声が多いポイントです。

💡 本気で青ヒゲを解消したいなら医療脱毛

毎日の髭剃りから解放され、青ヒゲも根本から解消したいなら、永久脱毛ができる医療脱毛が最適です。ゴリラクリニックでは、月3,367円からヒゲ脱毛が始められ、痛み対策の麻酔も完備。無料カウンセリングで不安や疑問を解消できます。

ゴリラクリニック無料カウンセリング予約

② ヒゲ脱毛のデメリット・リスク5選（正直に）

施術時の痛み

レーザーや光はメラニンに反応して熱を発生させるため、輪ゴムで弾かれるような痛みを感じることがあります。ヒゲは太く密集しているため痛みを感じやすい部位。医療脱毛では麻酔（クリーム/笑気）で大きく軽減できます。痛みについて詳しくはヒゲ脱毛は痛い？痛みを軽減する方法をご覧ください。

費用と期間

まとまった費用と、毛周期に合わせた通院期間が必要です。医療脱毛は1回単価が高めでも回数が少なく済む傾向。エステ脱毛は1回が安い分、回数が多くなり総額が高くなる場合もあります。

僕の正直な感想：僕はエステ脱毛（床屋の脱毛サービス）を選び、モニター価格で1回約3,000円、2年以上で24回以上通って約72,000円かかりました。金額自体は妥当だと思っていますが、「安いと効果も小さい」と実感したのが本音です。なかなか終わらないことが一番つらく、ゴールが見えないのがストレスでした。覚悟していたこととはいえ、正直つらいです。

肌トラブルのリスク

赤み・腫れ・ほてり・ヒリつきなどの一時的反応が出ることがあります。ごく稀に、やけど、毛嚢炎、ニキビ悪化、硬毛化・増毛化の報告も。医療機関ならトラブル時の対応が迅速です。

デザインの変更が難しい（医療脱毛）

発毛組織を破壊するため、脱毛後の生え戻しは困難。将来のデザイン変更の可能性があるなら、最初から「減らす」「輪郭だけ整える」などのデザイン脱毛を検討しましょう。

僕も最初は「将来ヒゲを生やしたくなったらどうしよう」「後悔するかも」という不安がありました。でも、今は全くありません。むしろ、老後も毛がないほうが楽だと確信しています。長期的な視点で考えると、デメリットというより安心材料だと感じています。

白髪には効果がない

レーザー/光はメラニンに反応するため白髪には効きません。白髪に対してはニードル脱毛（電気脱毛）が選択肢ですが、痛み・費用・時間がかかります。

✨ 痛みが不安なら、まずは体験から

「いきなり医療脱毛は不安…」「まずは痛みを体験してみたい」という方には、初回限定1,000円で試せるMEN’S TBCのヒゲ脱毛体験がおすすめ。エステティック初めての男性も安心して始められます。

MEN’S TBC 1,000円体験を予約する

③ 後悔しないための5つのチェックポイント

目的を明確にする

「ツルツルにしたい」「青ヒゲだけ解消」「自己処理の頻度を下げたい」など、ゴールを言語化。目的に合わせて、方法（医療/エステ）、回数、デザインを設計します。

医療脱毛とエステ脱毛の違いを理解

医療脱毛: 高出力・少回数・永久脱毛が可能。痛みは強めだが麻酔で軽減、医師常駐で安心。
エステ脱毛: 痛みが少ない・気軽に始めやすい。抑毛・減毛が目的で回数・期間がかかる。

詳しい違いは医療脱毛とエステ脱毛、どっちを選ぶべき？徹底比較で解説しています。

僕はエステ脱毛を選びましたが、正直に言うと医療脱毛を選べばよかったと後悔しています。エステ脱毛は確かに痛みが少なく気軽ですが、「効果が小さい」「ゴールが見えない」という点で、せっかちな人や早く効果を実感したい人には向いていないかもしれません。

信頼できるクリニック/サロンを選ぶ

充実したカウンセリング（不安や疑問に丁寧に回答）
実績・口コミ・症例数
料金の明確さ（追加費用の有無）
アフターケア体制
無理な勧誘の有無

痛み対策を事前に相談

麻酔の有無、冷却機能、蓄熱式機器などの採用状況を確認。痛みが不安な場合は、体験やテスト照射を活用しましょう。

脱毛後のスキンケアを徹底

保湿：敏感肌向け化粧水・乳液でしっかりケア
紫外線対策：日焼け止め・帽子でUVダメージを回避

④ こんな人にはヒゲ脱毛がおすすめ！

僕自身の経験から、特にこんな人におすすめです。

毎日のヒゲ剃りが面倒な人

時間を取り戻したい人、出張や旅行でも自己処理に追われたくない人に。僕も「毎日のメンドクサイをなくしたい」という気持ちが一番の決め手でした。子育て中で時間がない人には、特に大きなメリットになるはずです。

カミソリ負けや肌荒れに悩んでいる人

自己処理による刺激を減らし、肌状態の改善を目指したい人に。冬場の髭剃り後の乾燥・ヒリヒリ感に悩んでいた僕にとって、これは想像以上に大きな改善でした。

青ヒゲや濃いヒゲがコンプレックスな人

清潔感と第一印象を底上げしたい人に。「男は清潔感」と本当に思っています。清潔感を出すのに一番早いのがヒゲ脱毛ではないでしょうか。

長期的なコストを抑えたい人

自己処理の消耗品・時間コストを総合的に削減したい人に。初期費用はかかりますが、長期的に見れば十分に回収できる投資だと考えています。

ヒゲ脱毛のよくある質問（FAQ）

Q. ヒゲ脱毛は何回で終わる？
A. 個人差はありますが、医療脱毛は5〜8回で自己処理が楽に、10回前後でツルスベに近づくケースが多いです。エステ脱毛は10〜20回以上かかる場合があります。毛量・毛質・目標により変動します。

僕の場合、エステ脱毛で24回以上通って約80%の進捗です。効果を実感したのは半年（約6回目）からでした。詳しくはヒゲ脱毛の効果はいつから？何回でツルツルになる？をご覧ください。

Q. 完全に生えてこなくなる？
A. 医療脱毛の「永久脱毛」は、最終施術から一定期間後の再生率が低い状態を指します（“一本も生えない”の意ではありません）。エステ脱毛は抑毛・減毛が目的で、やめると戻る可能性があります。

Q. 脱毛後の肌ケアは？
A. 最優先は「保湿」と「紫外線対策」。脱毛後は乾燥・紫外線ダメージに弱いため、低刺激の保湿とUVケアを徹底しましょう。これがトラブル防止と効果の最大化に直結します。