家庭用脱毛器は痛い？痛みの原因と今日からできる軽減対策5選

2025年11月21日

「家庭用脱毛器って、やっぱり痛いのかな…？」
「ヒゲやVIOみたいな濃い部分にも使いたいけど、痛みが怖くて踏み出せない…」
「もし痛かったらどうしよう？何か対策ってあるの？」

僕も脱毛を始める前は、同じ不安を抱えていました。実際、床屋の光脱毛で初めて照射を受けた時、鼻の下の痛みで思わず涙が出たことがあります。泣いているわけじゃないのに、反射的に涙だけが出てくる…あの感覚は今でも覚えています。

でも、冷却をしっかりする、保湿を徹底する、出力レベルを調整するといった対策を知ってからは、痛みはかなり和らぎました。この記事では、僕の実体験をもとに、なぜ痛みを感じるのかという仕組みから、今日から誰でも実践できる痛みの軽減対策まで、5つの具体的なコツを徹底解説します。

なぜ痛い？家庭用脱毛器の痛みの仕組み

家庭用脱毛器の痛みは、一般的に「ゴムで軽く弾かれたようなパチッとした痛み」や「ジーンとした熱感」と表現されます。この痛みの正体は、光が毛の黒い色（メラニン色素）に反応して発生する「熱」です。

光が毛根に集中して熱ダメージを与えることで脱毛効果が生まれますが、その熱が周辺の皮膚にも伝わることで、私たちは「痛み」として感じます。つまり、ある程度の熱が発生しなければ効果は得にくく、痛みと効果は表裏一体の関係にあるのです。

僕の場合、最初の6回くらいは出力を弱めにしてもらっていたので、思ったより痛くありませんでした。でも、回数を重ねて毛が弱くなってくると、出力を上げても痛みを感じにくくなりました。慣れていくので、出力を上げても大丈夫になってきたんです。今振り返ると、痛みに強いほうだったのかもしれませんが、早く効果を感じたかったので、最初から強いのをやればよかったと思っています。

家庭用脱毛器と医療脱毛の痛みを比較すると、家庭用脱毛器のほうが出力が弱いため、一般的には痛みも少ないとされています。ただし、個人差が大きいため、自分に合った使い方を見つけることが重要です。

特に痛みを感じやすいのはどんな時？

同じ脱毛器を使っても、痛みの感じ方には個人差があります。特に、以下のようなケースでは痛みを感じやすくなる傾向があります。

カテゴリ	痛みを感じやすいケース	なぜ痛いのか？
部位	ヒゲ、ワキ、VIO	毛が太く、濃く、密集しているため、光が強く反応し、多くの熱が発生しやすい。また、皮膚が薄くデリケートな部分でもあるため。
肌の状態	日焼けした肌、色黒の肌	肌に含まれるメラニンにも光が反応してしまい、やけどのリスクが高まり、強い痛みを感じやすい。
	乾燥している肌、敏感肌	肌のバリア機能が低下しており、外部からの刺激に弱くなっているため、熱によるダメージを感じやすい。
毛の状態	毛が濃く、太い	メラニン量が多いため光が強く反応し、発生する熱も大きくなる。
その他	出力レベルが高い	照射するパワーが強いため、発生する熱エネルギーも大きくなる。

特にヒゲやVIOなどのデリケートな部位は、毛が濃く密集しているため、痛みを感じやすい傾向があります。また、脱毛前の準備や肌の状態によっても痛みの感じ方は大きく変わります。

今日から実践！痛みを軽減する5つのコツ

痛みが不安な方もご安心ください。少し工夫するだけで、痛みはかなり和らげることができます。照射前・照射中・照射後の3つのタイミングに分けて、5つのコツをご紹介します。

【照射前】

コツ1:事前のシェービングを丁寧に行う

照射する部分の毛は、照射の前日〜直前に電気シェーバーで処理しておきましょう。肌表面に毛が残っていると、その部分で光が反応してしまい、余計な熱が発生して痛みの原因になります。

肌への負担が少ない電気シェーバーがおすすめですが、剃り残しがないように丁寧にシェービングすることがポイントです。家庭用脱毛器の正しい使い方でも詳しく解説していますが、自己処理のタイミングは効果を左右する重要な要素です。

コツ2：肌を清潔にし、しっかり保湿する

照射前の肌は、汗や皮脂、日焼け止めなどが付いていない清潔な状態にしておきましょう。そして、日頃から化粧水やボディクリームで保湿ケアを徹底し、肌のバリア機能を高めておくことが非常に重要です。潤いのある健康な肌は、外部からの刺激に強くなります。

僕自身、保湿をしっかりした時とサボった時では、痛みもだし、その後の回復的にも違うと実感しています。保湿をしっかりすることで照射時の痛みが軽減されますし、照射後の肌の回復も早くなります。保湿は痛み対策としても重要な役割を果たしているんです。

特に髭剃り後の保湿ケアは、脱毛効果を高めるためにも欠かせません。

【照射中】

コツ3：必ず「弱い出力レベル」から始める

最初は必ず一番弱いレベルから照射をスタートし、「少し温かいかな？」と感じる程度から慣らしていきましょう。焦って最初から強いレベルで当てると、強い痛みを感じてしまい、続けるのが嫌になってしまいます。

特にヒゲやVIOなどのデリケートな部分は、他の部位よりも低いレベル設定で様子を見るのがおすすめです。僕の経験では、鼻の下やアゴは痛いのでよく冷却してるとよいですね。特に痛みを感じやすい部位では、冷却をしっかり行うことが重要です。部位によって冷却の必要度が異なることを実感しています。

照射レベルの設定は、効果と痛みのバランスを取る上で非常に重要です。

コツ4：照射する直前・直後にしっかり冷やす

痛みを和らげる最も効果的な方法が「冷却」です。照射する直前に、保冷剤（タオルで包む）を数秒間当てて肌の感覚を少し麻痺させてから照射し、照射直後にもすぐに同じ場所を冷やします。

僕が通っている床屋では、途中で機械が新しくなったことがあります。新しい機械は冷却力が強く、出力を上げても全然大丈夫でした。冷却が弱い時は「バチン」という感覚がすごくあったんですが、冷却が強い時は「バチン感」が薄まるし、ジンジンする感じも少なくなりました。さらに、照射後のヒリヒリ感も冷却力で全然違うんです。冷却が弱いとヒリヒリ感が残りやすいですが、冷却が強いと照射後の肌の状態が落ち着いています。

家庭用脱毛器の場合、冷却機能が弱い機種もありますが、保冷剤とかあると違うかもしれません。冷却力の弱さを補強できる可能性があるので、この「冷やす→照射→冷やす」のサイクルを徹底するだけで、痛みは劇的に軽減されます。冷却機能付きの脱毛器を選ぶのも良いでしょう。

家庭用脱毛器の選び方では、冷却機能の有無も重要な判断基準の一つです。

【照射後】

コツ5：アフターケア（保湿）を徹底する

照射後の肌は熱を持ち、非常に乾燥しやすい状態です。クールダウンが終わったら、アルコールなど刺激の少ない保湿剤でたっぷりと潤いを与えましょう。これにより、肌の炎症を抑え、次回の照射に向けて肌のコンディションを整えることができます。

脱毛後のアフターケアは、効果を最大化し肌トラブルを防ぐために欠かせません。

💡 アフターケアにおすすめ

脱毛後の肌は敏感になっているため、刺激の少ない保湿剤を使うことが重要です。僕が使っているのは薬局で買えるオールインワンタイプですが、専用のアフターシェーブローションもおすすめです。

【NULL】アフターシェーブローション

みんなはどう感じてる？痛みのリアルな口コミ

実際に家庭用脱毛器を使った人は、痛みについてどう感じているのでしょうか。

痛みが少なかった人の声
- 「レベル1だと温かさを感じるくらいで、全く痛くなかったです！」
- 「腕や脚はほとんど痛みを感じません。VIOは少し熱を感じる程度でした。」
- 「しっかり冷やしながらやれば、最高レベルでも我慢できる範囲です。」
痛みを感じた人の声
- 「ヒゲは濃いからか、レベル3でも針でチクッと刺されるような痛みがありました。」
- 「日焼けした後に使ったら、普段より熱く感じて少し赤みが出ました。」
- 「冷却をサボったら、パチッという刺激が結構強かったです。」