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「ヒゲを剃っても、夕方には青くなる…」「コンシーラーで隠すのも面倒…」。そんな頑固な青ヒゲに、根本からアプローチしてみませんか？ 正直に言うと、僕自身は青ヒゲがそこまで気にならなかったため、食事や生活習慣を意識的に変えたことはありません。た...